Các cách trị mụn tuổi dậy thì thật khoa học và hiệu quả

Mụn là nỗi ám ảnh của tất cả mọi người. Mụn không chừa bất kì một loại da hay độ tuổi nào. Với tuổi mới lớn, mụn khiến cho chúng ta mất tự tin trong giao tiếp và cuộc sống hằng ngày. Nếu không biết cách trị mụn hiệu quả nhất ở tuổi dậy thì, da sẽ tệ đi rất nhiều. Cấu trúc da sẽ bị hỏng, gây sẹo và ảnh hưởng đến sau này. Hãy cùng nhau tìm hiểu các cách trị mụn tuổi dậy thì

Nguyên nhân gây mụn ở tuổi dậy thì

Mụn ở độ tuổi dậy thì là một bệnh da liễu thông thường.  Khi bạn bước vào tuổi dậy thì, sẽ có sự gia tăng hormone giới tính được gọi là androgen. Hormone này sản sinh  nhiều quá sẽ thúc đẩy tuyến bã hoạt động mạnh mẽ, sinh ra nhiều dầu, bã nhờn. Đây chính là nguyên nhân lớn nhất gây mụn.

Bên cạnh đó, tâm trạng thất thường của tuổi mới lớn cũng là nguyên nhân gây mụn. Vì vậy các cách trị mụn tuổi dậy thì sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn này.

trị mụn tuổi dậy thì

Làm sạch da là việc cơ bản trong các cách trị mụn tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh nên chúng ta cần vệ sinh dạ kĩ lưỡng. Da có sạch thì lỗ chân lông mới thông thoáng, mụn và các vấn đề khác mới được giải quyết.  Đây chính là điểm trong yếu trong cách trị mụn hiệu quả nhất ở tuổi dậy thì. Tuy nhiên, làn da tuổi dậy thì rất nhạy cảm, nên để vệ sinh da đúng cách các bạn cần lưu ý các điểm sau:

Không được rửa mặt quá 2 lần/ngày. Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày gây mất độ ẩm cần thiết cho da. Da khô căng dễ bị kích ứng sinh mụn.

trị mụn tuổi dậy thì

Không nên dùng sữa rửa mặt trị mụn có tính tẩy rửa quá mạnh. Nên dùng sữa rửa mặt có chứa 2% benzoyl peroxide hoặc chiết xuất thiên nhiên như lô hội, hoa cúc… Những thành phần trên vừa đủ làm sạch da nhưng vẫn dịu nhẹ với da

trị mụn tuổi dậy thì

Nếu tóc bạn là tóc dầu, bạn cần gội hàng ngày để tóc sạch. Khi chất bẩn có trong dầu thừa của tóc dính lên mặt, da bạn rất dễ bị mụn. Bạn cũng cần ltránh để dầu xả dính vào mặt, silicon trong dầu xả có thể gây mụn cho da.

trị mụn tuổi dậy thì

Dưỡng da cơ bản và sử dụng sản phẩm đặc trị

Da mụn không có nghĩa là không cần dưỡng ẩm mà ngược lại. Khi da được dưỡng ẩm thích hợp,  kết cấu da được phục hồi nhanh hơn, da khỏe hơn. Bạn hãy chọn kem dưỡng ẩm dạng lỏng, thấm nhanh và không gây nhờn rít da. Các sản phẩm có chữ như: “oil-free”, “non-comedogenic”, “nonacnegenic” rất thích hợp cho da mụn.

Dùng sản phẩm đặc trị là cách trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả nhất. Tuy nhiên, tâm lý mong mau hết mụn dễ khiến bạn chọn nhầm sản phẩm hoặc sử dụng sai cách. Thành phần BHA 2% trong các sản phẩm đặc trị sẽ giúp triệt tiêu nốt mụn, ổ mụn nhanh. Với trường hợp mụn không quá nặng, bạn có thể sử dụng những sản phẩm có chiết xuất tự nhiên. Những thành phần tự nhiên như lô hội, nghệ, hoa cúc,… giúp kháng viêm, tái tạo da và lành tính.

trị mụn tuổi dậy thì

Bạn cũng có thể dùng giấy thấm dầu để giảm bớt lượng dầu thừa trên da, hạn chế sinh mụn. Quan trọng hơn, bạn cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da trước tác nhân bên ngoài. Bạn cũng đừng quên tẩy trang khi về nhà nhé.

trị mụn tuổi dậy thì

Chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt

Cách trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả chính là sinh hoạt thật khoa học. Thói quen hằng ngày ảnh hưởng rất lớn đến làn da của chúng ta.

Chế độ ăn uống

Các bạn không nên ăn các đồ ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ hay quá ngọt. Khẩu phần ăn hằng ngày cần bổ sung thêm hoa quả, rau xanh để làm mát cơ thể.

trị mụn tuổi dậy thì

Bổ sung các khoáng chất và vitamin cần thiết. Những người bị mụn thường xuyên bị thiếu hụt kẽm. Kẽm giúp giảm việc tiết nhờn, giúp nhân mụn nhanh khô và không để lại sẹo mụn. Bên cạnh đó, các vitamin như: vitamin A, vitaminE, vitamin C cũng rất quan trọng với da. Các vitamin này kết hợp với kẽm giúp tăng sức đề kháng, giảm mụn trứng cá và tái tạo da.

trị mụn tuổi dậy thì

Chế độ ăn uống thích hợp cũng rất quan trọng trong cách trị mụn hiệu quả nhất ở tuổi dậy thì.

Thói quen sinh hoạt

Tuổi dậy thì tuyệt đối không  nên thức khuya hay căng thẳng. Các bạn nên sắp xếp thời gian học tập và sinh hoạt phù hợp để mỗi ngày ngủ đủ 8 giờ.

Giữ vệ sinh chăn, ga, gối, nệm… vì đây là những vật tiếp xúc với da của chúng ta mỗi ngày.

trị mụn tuổi dậy thì

Đeo khẩu trang khi ra ngoài.

Không dùng tay sờ, nặn mụn, tránh làm nhiễm trùng mụn.

Chúng ta đã cùng điểm qua các cách trị mụn hiệu quả nhất ở tuổi dậy thì. Con đường trị mụn cần một sự kiên trì nhất định. Các bạn đừng nôn nóng mà hãy bình tĩnh thực hiện từng chút một nhé. Chúc các bạn sẽ có một làn da khỏe đẹp.